聂惊云神情严肃的叮嘱道。

若非他将这三人视为好朋友，好兄弟，他是绝不会耗费如此多的心力，亲力亲为帮他们调养身体，疏通经脉，易筋伐髓。

真当一省地下龙头的时间不值钱？

有什么人能强令他耗费真气帮人？

其他不说，武者也能修炼出真气，但那多是从食物中吸取的，能强身健体就不错了。

与他这种修仙者从天地元气中吸取、凝聚的真气，差距之大，仿佛是兔子和狮子的对比有着天壤之别，比地球上任何灵丹妙药来的更为神妙。

他现在为钱晨他们输送真气，比任何药浴，搽药都有效。

“噢！”

“明白了！”

钱晨等三人都暗叫可惜。

没过一会儿，聂惊云为三人输送完真气，叮嘱道，“记住我现在的按摩手法，以后每天锻炼之后，你们相互按摩，能减轻不少疲劳。”

“今天就练到这里吧，过犹不及。”

“好耶！”

钱晨一个鲤鱼打挺直接从地上蹦了起来。

“giao，身上真的不累了。”

他也没想到自己能做出这样的动作，惊喜万分。

在聂惊云的按摩之后，他身上的疲劳一扫而空。

梅琳娜我要癫和冰天冻地也果断起身，感受着身体的变化。

......

赵星灵穿着一身蓝白色的碎花泳衣，在游泳池旁边晒太阳。

她的老家就是在永安市下属的一个县城，对于永安她也非常熟悉，正好最近忙完了一个电视剧，她也想散散心。

作为国内有名的女星，她的压力可不低，上有80后不服老的奶花，还有00后的小花，想要从中脱颖而出，绝不是一件易事。