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“骗子，骗子啊啊~啊————————这度假村我是白来了。聂哥，F*CK，U!”钱晨毫无形象的趴在地上，有气无力的吐槽道。

“有力气说话说明还练得不够狠~”帮他输送木系真气按摩身体的聂惊云忍笑道。

“聂哥，咱这练习强度是不是大了点？”

同样像咸鱼一样躺在地上的冰天冻地用沙哑的声音问道。

他的旁边是一副快要归西模样的梅琳娜我要癫，这哥们儿练得最认真，最用力，现在倒得最快。

他们进入温泉山庄之后，还没来得及享受温泉，就被聂惊云带到一处沙滩上，教了他们一套别扭的【广播体操】。

几十遍做下来，人都麻了，感觉全身酸痛无力，连根小指头都动不了。

冰天冻地以前看过一本小说，无意中被抛到一颗荒凉的星球上，主角下决心变强，他的变强方式是其实就是普通的锻炼，二话不说就连续不断的跑了几万公里，然后又是几百个俯卧撑，引体向上，蛙跳什么的。

看的他直咋舌。

人体是有极限的好吗，这么蛮搞瞎搞，不死翘翘才怪。

但人家主角硬是坚持下来，修炼出了什么星力，就很离谱。

现实中，因为过度修炼，什么横纹肌溶解，内脏受损，乃至猝死的比比皆是，他可不想成为其中的一员。

那样死掉也太过随意了！到下面去都不好跟老祖宗解释！

“放心有我在你们想死都难！”

按完钱晨，聂惊云继续按冰天冻地，一边解释道，

“你们现在的运动量，对于普通人类来说确实超标。但你们是普通人吗？是经过游戏强化过的天选者！

现在，我要做的，就是让你们尽量到达自己的极限状态，然后在极限状态尽量坚持，就能释放你们身体的潜能，从而让身体强度得到提高。”

“那跟赛亚人岂不是很像？咱们人类很神奇啊！”

“聂哥，你这招，我们以后是不是也能给亲人用？”

“欸，这个问题问得好！短时间之内我不建议你这么做。

我现在敢操作，一来，你们身体经过游戏强化，二来，身为武者，我对人体，还有人类极限状态很熟悉，三来我拥有比任何灵丹妙药都有效的真气，这才敢在刀尖上跳舞，铤而走险，使用这种高危险高强度训练方式，帮助你们速成。

这三个条件缺一不可，如果有人贸然跟着学，最大的可能将人练废，练死，千万要慎重。”