---

1. 矛盾开端

杭州的深秋，天空湛蓝如洗，空气中弥漫着淡淡的桂花香。陈淑芬的心理诊所里，药草的香气与教堂的钟声交织在一起，营造出一种宁静而温暖的氛围。她刚刚结束一场广场舞活动，脸上还带着运动后的红晕。回到诊所后，她泡了一杯桂花茶，坐在窗边，看着教堂的彩色玻璃在阳光下闪烁。

这时，诊所的门被推开了。一位身穿笔挺西装的中年男子走了进来。他的眉头紧锁，步伐急促，手里还拿着一份文件。他看了一眼陈淑芬，语气生硬地说道：“您好，我是李先生。我的妻子让我来的，她说我需要……调整一下。”

陈淑芬微笑着示意他坐下：“李先生，很高兴见到您。能告诉我，您最近遇到了什么困扰吗？”

李先生叹了口气，语气中带着一丝不耐烦：“其实没什么大问题，只是工作太忙了。我妻子觉得我忽略了家庭，可我觉得她根本不理解我的压力。我是公司的高管，每天都有无数的事情要处理，哪有时间陪她？”

陈淑芬点点头，轻声问道：“那您自己觉得，这样的生活状态让您满意吗？”

李先生愣了一下，随即说道：“满意？当然不满意。可我能怎么办？公司离不开我，我必须把每件事都做好。”

---

2. 治疗手法

在接下来的几次咨询中，陈淑芬没有直接批评李先生的工作狂倾向，而是通过人本主义疗法，帮助他探索内心的真实需求。她发现，李先生对自己的要求极高，甚至有些完美主义倾向。他总是认为，只有通过不断工作，才能证明自己的价值。

一次，陈淑芬邀请李先生参与一次时间管理训练。她拿出一张白纸，画了一个圆圈，然后将其分成24个小格，代表一天的时间。她问道：“李先生，您能告诉我，您每天的时间都花在哪里了吗？”

李先生拿起笔，迅速在纸上标注起来：工作16小时，睡眠5小时，吃饭1小时，剩下的2小时……他停顿了一下，低声说道：“好像都用来处理工作邮件了。”

陈淑芬点点头，轻声说道：“那您觉得，这样的时间分配让您感到幸福吗？”

李先生沉默了一会儿，低声说道：“其实……我并不觉得幸福。我只是觉得，我必须这么做。”

陈淑芬温和地说：“或许我们可以尝试重新分配一下时间，给生活留出一些空间。”

---