张兴和孩子们拿到灯都很高兴，有了这个太阳能灯以后就不用油灯了。

这个灯比油灯亮多了，用起来还特别省事儿，只要按一下开关就亮了。

接下来的时间，萧云飞想办法帮他们把灯挂到棚顶。

这一天夜里，萧云飞的家里灯火通明，全家人兴奋的很晚才关灯睡觉。

转天一早，萧云飞依然起了个大早，去后院儿挖地基。

苏苗苗早上起来之后先做饭，觉得时间差不多了就把孩子们都叫了起来。

萧云飞答应教她练武，可她目前的身体素质不过关，想练武的第一步是提高身体素质。

她和萧云飞商量了一下，准备带着孩子们一起锻炼身体，提高孩子们遇到危险时的自保能力。

她带着孩子们排成一排，一起在院子里跑圈儿。

孩子们的身体素质比她还差，刚跑了两圈就气喘吁吁了。

刚开始锻炼，锻炼强度不能太大，要给身体适应的时间。

于是苏苗苗没有逼着孩子们继续跑，而是带着孩子们一起走了几圈，然后带着孩子们拉筋。

张兴起床之后虽然没跟他们一起锻炼身体，但他也没闲着，一大早就开始熬药。

在吃饭之前，张兴给他们每个人都准备了一碗药。

“这些药都是调理身子的，得饭前喝，肚子空空的才能充分吸收。”

张兴说着，抬手做了个请的姿势。

“现在温度正好，快喝了吧。”

孩子们闻到药味儿直皱眉。

小儿子萧勇后退两步，摇头问。

“好难闻啊，张兴叔叔，我不想喝，我可以不喝吗？”

萧国和萧报也说。

“我也不想喝药。”

“我也是。”

张兴似乎早就预料到了，他摇了摇头，语气里带着自己的坚持吗。

“不行，除了我大哥，你们的身体都太差了，所以你们得经常喝药了，直到你们的身体好起来，所以这药是你们必须要喝的，不能讨价还价。”

张兴的语气不容人拒绝。

张兴说完，萧云飞端起药碗说。

“别怕，喝药而已，没什么大不了的，爹给你们打个样。”

苏苗苗也端着白糖罐子说。