第109章 白桦林

养蜂场和树果园的距离不到八百米，罗克一口气冲刺下来以后，感觉大腿和小腿都在微微颤抖。

虽然没有感受到能量出现，但这种酣畅运动后的感觉还是很爽的，罗克准备把这个锻炼的习惯坚持下去。

“呼呼”

罗克的胸膛起伏的有些剧烈，于是他在在蜂场里慢走了一会儿放松身体，顺便例行检查一番临近进化的铁壳昆。

等到呼吸变得平缓了之后，罗克开始进行拉伸。

拉伸可以增加肌肉的血液循环，还可以锻炼韧带，强化关节，是锻炼完之后一定要做的。

扇斗的武斗书中也提到了拉伸的好处，还列举了很多拉伸全身韧带的方式。

不过罗克有着更好的拉伸方式。

“疼疼疼！轻点伙计！”

阿柏怪正用身体缠着罗克的肩膀和大腿，像是绞杀猎物一样缓缓地用力。

罗克的身体一点点弯折，第一次拉伸的韧带产生强烈的疼痛。

黑鲁加好奇的看着把脸贴到大腿上的罗克，凑上来想要舔一舔他的脸。

“走开！”

拉伸之后感觉一身轻松的罗克，提着两个虫箱返回了营地。

这些虫箱尽管随着独角虫的进化，已经废弃不用了。丢置在野外这么长的时间，颜色也变成了灰褐色。

但是罗克当时制作的时候用的结实的椴木，而且还经过烘干处理，因此依然非常结实，敲上去有种扎实的闷响。

他准备拿两个回去当作临时的工具箱来使用。

在河边洗掉身上的汗水，罗克换了一身淡粉色的衬衫。

今天的任务依然很多，匆匆解决早饭之后他就和黑鲁加出发了。

牧羊的工作是三只精灵轮换的，今天轮到的是阿柏怪。

罗克的领地很大，除了营地附近，其他地方还是有一些杂食性的宝可梦，像是拉达、阿柏蛇、猫老大等。

这些宝可梦对罗克没什么威胁，但对这些还没成长起来的咩利羊来说就不一定了。

阿柏怪的任务除了要守护咩利羊群不被野生精灵吃掉，还要防备这些