过了一会儿后，看到其他同学小脸俏白。

王霸感觉有些不好意思。

“咳咳！”

“今天就到此为止，大家就先回去吧！”

“改天继续。”

……

第二堂课，是关于凶兽的详细介绍，里面的凶兽，比先前的详细和多了不少。

……

时间很快来到下午，下午三个小时是一堂大课。

一个有些微胖粗犷的女老师，名字叫做赵雪，就是他们的武道老师。

“全部站好。”

“每个人在半个时辰内，跑十圈热身。”

这里的一圈，可是二公里，十圈就是二十公里，对他们来说，都不是太简单。

“啊~”

“啊什么啊！再啊一声，多加一圈。”

这下，所有人都老实了，认认真真的跑起来。

唐书笑一直占据第一，萧火刀占据第二，不到半个时辰，就跑完了二十公里。

除了几人没有多大的变化外，其他同学都大口喘着粗气。

十分钟后，赵雪说道。

“很好，开始今天的上课。”

“接下来，跟着我做，这是黄级锻体术，大江锻体术，可以加快你们气血的凝聚，比基础和凡级锻体术好了不止一星半点。”

“这算是联邦给你们的福利，若是在外面，需要花很多代价才能得到一本黄级锻体术。”

“五心向天，气涌丹田，气血流转全身经脉……”

半个时辰后，赵雪已经演示完了一遍，大家也都跟着练了一遍，完全摸不着头脑的感觉。

“我再演示一遍，这次的速度会加快不少。”

不到15分钟，赵雪又演示完了一遍，她的脸微红，头顶冒着热气，气血很澎湃。

“至少是个二品武者，没点本事，还真不一定能当武道老师。”

“不过，黄级锻体术凝聚气血的速度太慢了。”

唐书笑在赵雪演示第一遍的时候就已经学会了。

“接下来，你们继续练习，至少要熟练大江锻体术的招式，心法。”

“每个人，间隔远一点，不懂的问我。”

唐书笑跑到一旁，黄级锻体术对他没用，但还是要练习一下的。

赵雪，在观察同学们的表现。

看到唐书笑的时候，她眼睛露出了金光。

“不愧是仙骨和天骨的觉醒者，这领悟能力，也太恐怖了吧！”

“而且，吸收凝聚速度，也比其他根骨的快了不少。”

一个凡骨，黄级锻体术达到大成和一个仙骨，黄级锻体术达到大成，两者凝聚气血的速度一定不一样，这就是好武骨和差武骨的区别。

“呼~”

练习了五六遍之后，唐书笑身体发热，气血有了一些涨幅，黄级锻体术，还是有用的。

他抬头看了一下其他人。

要么是动作怪异，要么是姿势不熟练，这可换来了赵雪的大声呵斥。

不过这都很正常，严师出高徒，这话在他上辈子就已经明白的事情。