无视掉水柔嘴硬的话，宋玉挥挥手离开了，水柔看着宋玉远去的背影，气得直跺脚，“坏人，就会欺负人。”

大学武道社，两个少女光着脚在扎马步，少女正是王玉瑶和夏颖，王玉瑶在知道夏颖是宋玉的徒弟后便找上门来，多多亲近，一来二去，两人就成了好闺蜜，王玉瑶也在夏颖的影响下开始练武。

夏颖做着标准姿势，“马步是武术的基本功，通过站桩，产生劲力，能激发出常人所不能有的力量，习武先站桩，等你什么时候能一口气站两个小时，就合格了，可以练习打法。”

王玉瑶艰难站了十分钟，摇摇欲坠，脚在颤抖，全身的香汗湿透了练功服，曼妙的身躯若隐若现，好在武道社是夏颖自己资助开的，不收男学员，倒也没有别的男人看到。

夏颖看王玉瑶坚持不住了，点头道，“好了，停下来，第一次能站十分钟，你也算身体不错。”

“你觉得刚才站得怎么样？”

王玉瑶痛苦的说，“马步太难了，越到后面，越难受，仿佛身体每一寸骨头都酸，两个小时是怎么坚持的。”

“站马步要有章法，调节身体重心，脚指头掌随着身体起伏伸缩，重心向上脚趾就屈，重心向下，脚趾就伸，随着身体起伏，身体就能休息，站得时间久了，和平常走路一样，站一天都行。”

王玉瑶不愧是大小姐，学了夏颖的方法后，一下就站了半个小时，王玉瑶站上瘾了，每次快精疲力尽，身体就会涌现出一股神奇的力量，疲劳尽去，又能站下去。

王玉瑶不知道这就是炼精化气，通过练武把后天的食物能量化为生命的本源之气，本源充足，不会感觉到累。

夏颖及时叫停了王玉瑶，第一次练功，不能太劳累，多了反而伤害身体。

宋玉一进到练功房，夏颖高兴的围了过来，抱着宋玉的胳膊，“师傅，你这些天跑哪里去了，我有些问题要向你请教。”

王玉瑶见到堂姐，吃了一惊，“姐，你怎么会在这里？”

王玉冰是大伯家的姐姐，从小就