短暂的歇息后，肖宵站了起来抹了抹额头细密的汗珠，对着苏宿比了一个欧克的手势便准备进行接下来的训练。

苏宿则是沉思了一会，对肖宵笑着说：“别急，你现在的状态没有多好，我带你去进行一个简单的训练。”

说着苏宿就带着肖宵前往操场的边缘，在那里有一个不算太短的斜坡。夜晚的学院华灯初上，即使时间已经来到了8点这个角落的斜坡依旧清晰可见。

“接下来的训练是下坡跑，跑的时候尽量维持速度不变。这个练习可以帮助你练习自己的发力放松，让后面的长跑中你能够实时检测自己腿部的状态，”苏宿指能指自己面前的下坡，“接下来就训练这个，你跑下去，然后在走上来，以此类推，我会和你一起跑，跟在你的身后监控你的状态。”

肖宵点了点头，然后便向下跑去，苏宿则跟在肖宵的身后。

“呼~呼~”肖宵疲惫的坐在操场的长椅上，她有点愣神的看着面前的草坪，很难想象今天她经历了多少的训练，但说实话肖宵虽然依然感觉自己很累，但令人意外的是她觉得自己的体力还行，苏宿的训练似乎是有意在控制肖宵的体力，让肖宵很累，但不至于让她完全累到。

“怎么样，还撑得住吗，”苏宿给肖宵递了一瓶水，“这是盐水，大量运动后不仅要补水，还要补无机盐。”

“还行，”肖宵小口的喝着水，看着苏宿，“话说还要做什么吗，不是训练结束了吗？”

在二十分钟前训练其实就已经结束了，肖宵本来打算休息一会就和苏宿一起回去了，但苏宿说在等一下，肖宵就在这里坐到了现在。

“这是我的问题，”苏宿歉意的看了一眼肖宵，“我本来以为操场附近应该有瑜伽垫，但似乎仓管已经关门了，所以可能需要让你去我寝室一趟了。”

顿时肖宵的脑袋里出现了一个问号，去苏宿的宿舍吗？

倒不是肖宵觉得苏宿有什么其他的想法，一来肖宵不知道苏宿的用意，二来自己进苏宿的宿舍要是被其他人看见会不会对苏宿带来什么不好的影响。

显然肖宵忘记了如果被看见的话可能自己受到的影响会比苏宿要大的多。

苏宿显然是看出来了肖宵的担心，他轻蔑一笑，对着肖宵说：“你放心了，我有办法，没有问题。”

随后肖宵就目睹了苏宿带着她如何巧妙的绕过人群，如何在繁琐的学院路线里找到那条最近的小道，如何快速的返回宿舍楼底下。