想通后的扶渊洋洋自得，还不忘了自夸一句。

“我果然是个人才。”

扶渊的自得也只能说明他是个修炼小白。实际上这种胆大包天的做法能成功就是一种误打误撞，瞎猫碰上死耗子。

他能想到的事别人就想不到吗。整个修炼世界传承了无数岁月，天才修士的奇思妙想层出不穷。真正能实施的已经都记录在册。

事实上扶渊所谓的自创之法一般人根本来不了。要使精气化形就已经不易，然后还需要在疼痛的干扰下做到精准控制。

要完成这一系列操作只有精神力强大者才能做到。而每个人的精神力都只能随着修为的进步慢慢被动增强。

也就是说他的自创之法只适合那些高阶修士。但是高阶修士还需要通脉吗。

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炼气的高阶修士不会浪费时间再去炼体。没有通脉的炼体者也根本成为不了高阶。

话说回来，天生精神力强大的人肯定有，只是太少太少，凤毛麟角。

扶渊精神力强大也并非天生，可能是他穿越后精神力有所叠加。

他的修炼会如此够鲁莽，就是因为没人给他答疑解惑，这就是没有师傅教导的弊端。

凭借一本功法典籍独自摸索必定困难重重。

精气已经耗尽，扶渊又折腾起外炼。他现在所做的这套动作名叫步五打桩。是混沌诀中一套最基础的外炼之术。

这个世界在修炼上也有着不成文的命名规则。炼气方面的可称为法。炼体方面的可称为术。所以通脉法应该叫做通脉之术才更符合现在的标准。

只是混沌诀有些古早，那个时候还没划分的这么清晰。

而扶渊也肯定不会知道这些知识，他现在只在意这五步打桩有没有作用。

扶渊以断木为桩，一步一打，每一步都要完成一个特殊动作。5步一轮，反复循环。

五步打桩术是外炼皮肉时的基础之术。不仅可以锻炼皮肤和肌肉的强度，还能促进身体中营养的吸收。

都知道补充营养对炼体修士很重要，但是你吃再多补品不吸收也是白费。

刚才他食用了大量肉食正好可以通过这套五步打桩术加以吸收，避免浪费。