当初，大学时期从宿舍楼梯摔倒，没人经过，所以没人帮扶，当初也是自己挣扎着起来的。

如今，泳池边滑倒，人很多，但只有兄弟般的郑国龙直接帮扶。

“在家靠父母，出门靠兄弟”，这话说的真是有道理哈。

郑国龙看到李大利走起路来虽然小心谨慎，但并没有大碍的样子，笑着说道：“嗯，看着没事哈，你去换衣服吧，我都换好了。小心点哦，别再滑到了啊，地上是很滑哦。”

李大利点点头，说：“好！”

从更衣室换好衣服出来后，大部分人也训练的差不多了，陆陆续续地都往更衣室里走。

大家全部换好衣服后，小蔡教练又喊大家集合。

“稍息，立正，向右看齐，向前看！一二三四，报数！”小蔡教练命令道。

“一二三四五六七八九十......”

“好，都齐了，我们上午的训练就训练到这，我先总结下哈！”小蔡教练清了清嗓子，说道。

“今天上午，我们学习了跳水实操基本动作，分别是正确穿戴救生衣，穿着救生衣从5米跳台跳水，穿着救生衣游泳，以及穿着救生衣翻救生筏，穿着救生衣爬救生筏，穿着救生衣从救生筏上跳到水里。这个过程，有的学员非常优秀，第一次就完成的相当出色，比如这个帅哥，叫郑国龙的这个学员，你们要多向他学习。有的学员，嗯，我也不提名了，两个大块头，一个大高个，嗯，开始很费劲，但集中训练后，基本满足要求。”

小蔡教练继续说道：“这个要求是什么，你们知道吗？是要评分的，评分标准是依据操作正确和熟悉程度来评分。你们基本动作正确，叫操作正确，但熟练程度大部分还差的多。”

“越熟练用时越少，总的评估是每个人限时二十分钟内完成！”

队伍里传来一阵阵嘀咕声和质疑声。

“要二十分钟啊，刚刚要求我们在五分钟之内啊！”

“是啊，刚刚要求我们所有动作五分钟之内完成，紧张的我们不得了，这下游说二十分钟啊？”

"是啊，这也差的太远了吧，耍我们啊，小蔡教练？”