“唔……在篮下还可以，记住了，基本的投篮姿势就是这个样子。”

然后，安西教练走到了罚球线处，用脚点了两下。

“接着再从这里投。”

樱木走到了罚球线，瞄准篮筐，将篮球猛地投出！

“哐！！”

篮球狠狠的砸在了篮板上，掉下来砸到了野间的脑袋。

“好痛！！你太用力了花道！！”

“唔……樱木同学，你不要紧张，深呼吸，把上半身放轻松。”

安西教练拍了拍樱木的后背。

“放轻松，放轻松，投篮不是靠蛮力。”

“放轻松……放轻松……”

樱木连着做了两个深呼吸，整个人的状态都松弛了下来，安西教练看着满意的点了点头。

“樱木同学，只靠上半身的力量让篮球长射进篮，会让投篮姿势变得很不自然，重要的是下半身的力量。”

“……下半身？”

“对，就是用你的膝盖，把力量由下往上传送。”

樱木拿着球，内心反复想着安西教练说的话。

“使用膝盖……由下往上……放轻松……”

樱木将球从手中掷出，篮球命中了篮筐，弹飞到了一边！

“哦哦？！怎么感觉突然变好了？！至少能碰到篮筐了！！”

负责摄像的水户四人惊讶的喊道，樱木也惊喜的转头看向安西教练！

“我……我用的力量没有之前那球大……但是球飞的更远了！！”

“哦呵呵呵，我说的没错吧？膝盖很重要，要多用你的膝盖。”

看到进步的成效，樱木连忙兴奋的就要继续练，安西教练在身后连忙叫停。

“等一下！”

“唔……怎么了？老爹？”

“就这样，保持这个姿势不要动。”

安西教练从身后走到樱木的面前。

“这一点请大家一起牢记，就算是能用膝盖从上往下运用全身的力量，只要这个地方不对，就没法把力量传到球上。”

安西教练将樱木的手肘往里收了收，将其和球瞄准的方向对齐。

“像这样，把手肘打直。”

“哦哦……”

水户四人看着樱木这专业的姿势纷纷惊呼出声。

“这样才像是在打篮球嘛！花道！”

“是么……可我感觉这样好拘束哦……”