最后一个月相比前两个月好了不少，最起码可以吃上热乎乎的午饭。

当然，因为多了一顿饭钱，所以午饭相比于晚饭来说，就不是那么丰盛了，不过大师还是会尽量弄的营养均衡一点，比如每顿都少不了的鸡蛋和水果。

“这个苹果好甜啊，而且这色泽，看起来就像是刚摘不久的一样。”马红俊从桌上拿起苹果吃了一口，有些惊讶的说道。

“那是弗兰德今早刚从森林里摘的。”大师看了一眼马红俊，淡淡的说道。

“院长不愧是院长，这苹果在索托城花一个银魂币就能买十公斤。”王小风嘻嘻哈哈的说道。

“但某个家伙一天就得吃几十公斤的水果，不节省一点，我这兜里的钱都不够他吃的。”弗兰德的声音在王小风的耳旁响起，顿时吓得他连忙摆正了姿势。

“我的意思是，像这样工作交给我来就行了，还可以顺便锻炼身体。”王小风一脸正气的说道。

弗兰德拍了拍王小风的脑袋，没好气的说道：“不需要你帮忙，只要你稍微少吃点就够了。”

“好了，赶紧吃饭吧，半个时辰后继续训练。”大师阻止了眼前的闹剧，淡淡的说道。

众人赶紧动起碗筷来，生怕大师一不高兴，就给他们增加训练难度。

食不言寝不语，不到十分钟，大家就把桌上的食物消灭的一干二净。趁着时间还早，其他人该补觉的补觉，该修炼的修炼。

王小风则是躺在瀑布旁的草地上，脑中开始思考着唐三早上说的卸力。

卸力这个词对于王小风来说绝对不陌生，在上辈子甚至是烂大街的词了，什么四两拨千斤啦，借力打力啦，都是将卸力技巧运用至深处的一种表现方式。

王小风想着，是不是可以凭借这个技巧，开发出一种专门用来防御的自创魂技。

不指望能像太极一样能攻能防，但如果可以凭借着这个魂技，在关键时刻抵挡住一次无法抵挡的攻击，争取到短暂的时间用来逃跑就够了。