“再过一段时间。”

周卫明压着她不让她去碰三周跳是想要将她的基础打扎实了，哪怕是身体发出了地震的讯号也打不散坚固的地基。最主要的是提高她的核心力量训练，到时候会有意想不到的结果。

量变积累，达到质变。

“听我的，我不会害你的。但是结果如何，我们也需要用时间去证明。舅舅只想着你能走得稳当一些，你和我去器械室。”

“嗯？”

夏乔一脸疑惑地被周卫明给带到了器械室，这些健身器材平时她们花滑队很少用得上。但是周卫明想要给她临时突击一下。

“在这方面我不够专业，所以请了孙教练帮忙。孙教练，我们家夏乔就交给你了。”

“舅舅，哎？”

“你先过来和我做个基本测试。”那位孙教练是一身肌肉，但是看上去完全不夸张。夏乔有点一言难尽，她不会也练成这样吧。

孙教练察觉到她的眼神笑了一声。

“你是短期训练，我重点提升你的耐力和腿部力量。你是女孩子不会练成和我这样的，放心吧。”

“哦，谢谢孙教练。”

夏乔一听就放松了许多，她跟着孙教练做基础训练，起初被折磨得死去活来。后来渐渐适应了他的步调后，他又给她增加了任务。

……

“所以我回到省队的前一个月，上冰练习还没有我在器械室待的时间长。老孙就是个魔鬼，我觉得他比夏老师还可怕。因为他从来都不会骂人，笑眯眯看着你让你觉得很心虚，只能拼命练。”

“他也总夸我是最棒的，还说这么简单的训练任何我一定能完成。我想我怎么能够被他看扁呢，于是我就练给他看。但是现在想来，我应该是落入了他和我舅舅的圈套。”

难得的五一劳动节，小姐妹就聚到了夏乔家。赵茜和韩乐安都躺在夏乔的床上，享受着难得的假期。

对于她们来说，躺着啥都不干就已经是最舒服的状态了。

赵茜捏了捏夏乔的胳膊，“我发现你确实变漂亮了，你看皮肤也紧实了不少。整个人看上去好像和以前不太一样了，难不成健身还有整容的功效？那我是不是也应该报个班？”

韩乐安泼冷水：“别吧，你补习班都坚持不下去，还报什么健身呀。夏乔那是有需要，你完全是凑热闹。”