通过这种高强度且接近真实战斗场景的训练，习练者们得以迅速提升自己的反应速度、力量掌控以及技术应用能力，从而将截拳道的精髓发挥到极致。

在电影史上，有一部具有开创性意义的作品——李小龙主演的《龙争虎斗》。这部影片以其精彩绝伦的打斗场面，尤其是展现出的无限制格斗实战场景，给后世带来了深远的影响。

其中，日本修斗赛的创始人佐山聪便是深受这部电影启发之人。在观看完《龙争虎斗》后，佐山聪被片中所呈现的激烈、真实且毫无拘束的格斗风格深深吸引。他开始思考如何将这种独特的战斗方式引入到现实的竞技体育当中。

经过一番精心策划与设计，佐山聪创造出了分指拳套，并以此为基础构建起一种类似于现代 MMA 比赛的模式。这一创新之举不仅让格斗运动增添了更多的变化与可能性，更为日后 MMA 赛事的发展奠定了重要基石。

而 UFC（终极格斗冠军赛）的总裁达纳·怀特同样也是李小龙的忠实拥趸。他曾在多个场合毫不掩饰地表达自己对李小龙的敬仰之情，表示李小龙的理念犹如一盏明灯照亮了他前行的道路，给予他无尽的灵感和启示。

正因如此，达纳·怀特常常尊称李小龙为“MMA 之父”，认为正是由于李小龙在电影中对于无限制格斗的大胆尝试和精彩演绎，才使得 MMA 这项充满激情与挑战的运动得以诞生并蓬勃发展至今。

可以说，没有李小龙及其电影《龙争虎斗》的引领作用，或许就不会有如今风靡全球的 UFC 和 MMA 赛事。

在格斗界的历史长河中，李小龙宛如一颗璀璨的巨星，其独特的武学思想和截拳道技术不仅深刻地塑造了个体格斗选手的成长轨迹，更是对整个格斗行业产生了难以磨灭的深远影响。

众多现代 MMA 选手中，有不少堪称传奇的人物，他们无一不视李小龙为自己的精神导师。比如那位以灵活身手和精湛技艺着称的“蜘蛛人”，还有那拥有强大力量与技巧的“骨头”，以及那张狂不羁却实力超群的“嘴炮”等等。

这些顶级选手们在激烈的赛场上，将李小龙所倡导的武学理念融入到每一次出击和防守之中。