现在的时代，想不劳而获的人越来越多了。有的时候明明知道有坑，明明知道是个陷阱，但依旧有聪明人前赴后继的跳下去。
不是他们不知道，只是他们认为自己不会接最后一棒。从社会的变化就能看出来，一开始的时候，就连骗子的做事风格也是先培育一下环境。
而到了现在，甚至于连局面都没开张，觉得差不多了就直接卷钱跑了。什么以后不以后的，抓住现在，捞一笔是一笔才是他们的观点。
张岚将手机放到了扶手箱上，告诫张虎没事不要瞎练。就是真的想接触这方面，首要的事情不是什么先练功，而是先学习。
至于那个私域群里说的练功方法之类的，张岚看了看，照着他说的方法练习，一路遵守下来，比正常的养身功法还要严格。
如果真能照着做下来，十个人有九个人肯定是健康。早睡早起，定时定点吃饭，活动全身各个部位。本来健康的生活方式就是保持长寿的秘诀。
那里面讲的神神叨叨，吸气吐气循环，各种观想之类的。如果搜一下各大教派经典的功法理论，就会发现没什么差别。
最大的差别就是观想的物体不同，实际的根本就是静下心来，调整自己的呼吸。
顺便张岚给张虎说了一个真正简单实用的法门，操作简单，就是每天早中晚三次行功，初一十五记得上香，主要就是时间上不能断。
很多民间法门讲究的就是通俗易懂的同时，让你坚持下去就能看到效果。其中的科学原理，就是调理人的身体。
张岚给张虎说了一个简单的朝拜法门，之后和张虎说道：“这个是我跟一位道长交流之后学到手的，念诵简单，忌讳也不多。就是早上起床洗牙刷脸之后，中午在吃饭之前，晚上在睡觉之前。三句话的念诵也简单，最重要的就是要持久的做下来。”
“这个有什么用？”张虎开口问道。
“你不是想开天眼还想延年益寿吗？这个方法就可以，练到大成后延年益寿就不说了，开天眼也不用你修持这个修持那个的，功力到了自然而然的就有了。”