“哎呀，是莹莹姐你自己不要的，对吧秦哥。”

刘依也是朝着秦朗眨了眨眼。

“话说，秦哥你真的瘦了耶，比之前帅多了。”

听到刘依的话，陈莹莹也是看了过来。

经过一个星期的锻炼，秦朗已经有了明显变化，显然没有了之前的亚健康，人也精神多了，看起来自然是变帅了。

秦朗自己也有发现，那就是自己不容易累了，变得很有精力。

健身的好处果然多多。

然后，一天的训练继续开始。

小主，

这次的训练量比之前大多了，秦朗也是非常痛苦的咬着牙坚持了下来。

什么俯卧撑、深蹲之类的，更是不知道做了多少，双腿都颤抖了。

离开的时候，整个人都无比疲惫。

刘依这时拉着陈莹莹说道：“莹莹姐，你可要看紧了，秦哥是个好男人。”

“说什么呀？”

陈莹莹有些无奈，她对秦朗还真没什么特殊感情。

就是教练和学员的关系罢了。

不过，经过刘依这么说，她心里还是有一点涟漪的。

只是她从来没谈过恋爱，没有半点经验。

最主要的是，她还不了解秦朗，不知道他是做什么的，家境怎么样……

秦朗则没有想这些，直接坐车赶回了家中。

他什么也没吃，只是站在了电子秤上。

经过一阵测量，体重出来了。

72.3kg。

也就是144.6斤，已经从154减少了接近十斤了。

但是，还差一点！

秦朗有些心急，眼见只差一点就完成任务了，怎么不急？

于是，他晚餐也不吃了，就坐在这里饿肚子。

但是这没有用。

直到很晚，他想到了什么。

由于吃减脂餐，他的饮食似乎不够均衡，有一段时间没有上大号了！

他赶紧冲向厕所。

过了许久，才从里面出来。

【任务‘身材管理’完成！】

【成功瘦身5kg，获得奖励……】