教练是一位皮肤黝黑发亮、肌肉紧实的男子，名叫汤姆。

汤姆是本地很有名的潜水教练，他一边帮他们检查着装备，一边用流利的英语做着讲解。

“首先，我们来说说装备。这是潜水服，它不仅能保护你们免受珊瑚礁的划伤，还能帮助你们保持体温，因为水下温度可比这里低多了。”

教练拿起一件潜水服，向他们展示着各个部分，“你们看，这袖口和领口的密封设计，就是为了防止海水灌进去。”

“潜水服是根据环境温度来选择不同的厚度。我们今天去的地方水温适中，所以穿这种厚度的就可以。”

接着，教练拿起氧气瓶。

“这个是你们在水下的生命保障--氧气瓶。在下水之前，一定要检查它的气压是否正常。”

“看这里有个压力表，看到这个指针了吗？要确保它在安全范围内。而且，在潜水过程中，要时刻留意氧气的剩余量。”

教练一边说，一边示范如何查看和操作氧气瓶上的各个部件。

“如果发现氧气不足，请不要惊慌。”

“首先尝试调整呼吸，让呼吸更缓慢、更均匀，减少氧气消耗。然后，通过通讯设备通知我，我们会按照预定的方案上升。”

“记住，千万不能慌乱，慌乱会让你消耗更多氧气。”

然后是面镜，教练强调了面镜的重要性。

“面镜要确保贴合面部，不能有漏水的情况。如果在水下面镜进水了，不要紧张，先抬头看上方，然后用手指轻轻按压面镜的上缘，让水从下方流出。来，你们现在试着戴一下面镜，感受一下。”

他的声音沉稳而有力，专业又不是热情。

韩映雪和林阳戴上面镜后，教练仔细地检查了一番，确保没有问题。

一系列动作下来，让韩映雪原本紧张的心稍微放松了一些。

“还有脚蹼，它能帮助你们在水中更轻松地游动。”

“但要注意，在水下使用脚蹼的时候，动作要平稳、协调，不要过于用力，不然很容易失去平衡或者踢到周围的东西。”

教练一边说着，一边示范正确的踢水动作。

林阳韩映雪两人也学着教练的动作，练习着踢水动作。

讲解完装备后，教练还教了两人潜水所需的呼吸技巧。

两人照着教练的方法开始练习呼吸，一开始非常不熟练，到后面渐渐掌握了感觉。