女单自由滑在下午五点半开始，但杨栢安上场的时间是在晚上九点十分左右，梅娃比她早一些。所以她先吃了点饭，才和梅娃卡着点到达场馆。

达勒曼比她们更早出场，于是布莱恩教练陪着她更早到达。

这也不是她第一次世锦赛了，经过前两次大赛的洗礼让杨栢安的心态更加稳定，也给了她更多的自信。

一进入后台，杨栢安就迅速进入备赛状态。热身结束之后第一组已经进行到了尾声，杨栢安就在后台一边跳绳一边看了陈虹伊的自由滑。

虽然整体来看她的表现还算不错，但还是受到第二个跳跃摔倒的影响，后续的动作质量都因为有些犹豫而有所下降，以157.59的总分暂列第四。

这样杨栢安只要保住前十二的名次，就一定能保住明年的两个名额。

宫原知子自由滑也几乎完美完成，自由滑145.35、总分215.95暂列第二。而短节目失利的纪平梨花，在自由滑顺利完成了3A+3T的连跳，但有些遗憾，她在稍后三周半的单跳摔倒。

不过这并没有影响观众为她精彩的节目全体起立鼓掌，她也拿到82.63的技术分，自由滑152.59、总分223.49暂列第一。

这就像一个发令枪一样，标志着第三组的结束，第四组的争夺战正式开始。

依次介绍过队员，六练就正式开始。梅娃在第一位出场，之后就是林妹妹、花织、杂技、小et还有她。

杨栢安的节目构成里放了三周半和四周，整套节目的跳跃几乎都换了一遍，其中的步法编排和衔接也是大改。

也就是劳瑞在加拿大，还人好，不然哪怕对于自己的选曲再熟悉，杨栢安也不可能在四大洲之后这么短的时间内，和节目磨合得这么好。