取一个小碗,加入 2 勺白糖、2 勺醋、1 勺酱油、1 勺料酒、适量盐、1 勺淀粉、少许鸡精,再加入适量清水,搅拌均匀,制成鱼香汁备用。
3. 炒制肉丝
热锅凉油,放入腌制好的肉丝,迅速滑散,炒至变色后盛出备用。
4. 炒制配菜
锅中留少许底油,放入姜蒜末、泡椒末、豆瓣酱,小火炒出红油。
依次放入胡萝卜丝、莴笋丝、黑木耳丝,大火翻炒均匀,炒至断生。
5. 加入肉丝和鱼香汁
将炒好的肉丝倒入锅中,翻炒均匀。
倒入调制好的鱼香汁,大火收汁,使肉丝和配菜充分吸收鱼香汁的味道。
6. 出锅装盘
汤汁浓稠后,撒上葱花,即可出锅装盘。
口味特点
四川鱼香肉丝最大的特点就是其独特的鱼香味。这种味道酸甜可口,咸鲜适中,微辣微麻,层次丰富,让人回味无穷。
酸甜味主要来自于糖和醋的调配,糖的用量不宜过多,以免过于甜腻;醋的用量要适中,既能突出酸味,又不能掩盖其他味道。咸鲜味则来自于盐、酱油和豆瓣酱的调味,盐要适量,以免过咸;酱油和豆瓣酱的用量要根据个人口味和食材的多少进行调整。微辣微麻的口感则是由泡椒和花椒粉带来的,泡椒的辣味醇厚,花椒粉的麻味独特,两者相互融合,为菜品增添了独特的风味。
此外,鱼香肉丝中的各种食材口感各异,猪里脊肉鲜嫩爽滑,黑木耳脆嫩可口,莴笋和胡萝卜清脆爽口,相互搭配,使菜品口感丰富,层次分明。
营养价值
四川鱼香肉丝不仅美味可口,还具有一定的营养价值。
猪里脊肉富含蛋白质、脂肪、维生素 B1、B2 等营养成分,具有补虚强身、滋阴润燥的功效。黑木耳含有丰富的胶质、蛋白质、维生素和矿物质,具有润肺止咳、降脂降压的作用。莴笋富含维生素 C、钾、膳食纤维等,能够促进消化、利尿消肿。胡萝卜富含胡萝卜素、维生素 C、膳食纤维等,具有保护眼睛、增强免疫力的功效。
文化内涵