随后，一手抵住其后心传输劲力。一边让他记住劲力运转路线，一边给他口授正阳功心法歌诀：‘右勾左环凤朝阳、双龙滚手锁阴阳。

三阳开泰龟松背、飞鼠穿莲手托天，搂抱阴阳气沉丹、仙人摘桃达涌泉，纯阳穿梭神气足、圆转如意法自成，’随后详细说明，具体修行练法等等注意要点。

‘此功法共分四层，每修成一层，内劲会在原有基础上强大一倍，气血也会大幅度提升。从而产生更多的气血，最大程度的淬炼皮膜。

前三层配合外功拳法专为炼皮，分别对应炼皮境的初、中、后三个阶段，最后一层，专为突破境界，一但修成就会达到炼血境，步入修行第二境界。

正阳功每一层修成，分别对应的劲力为；500斤、1000斤、2000斤、以及圆满的斤。

以上均为正常情况，具体修行、则看个人体质，天生神力者，天资卓绝者，特殊体质者都不在此列。’就这样，张国中边纠正庄猛的不适当动作，边作详细解释。

从头到尾庄猛都听的晕乎乎的，要不是张国中这个做师傅的边教边解释。庄猛真的就抓瞎了，好悬以自己两世的知识储备，硬是没能快速的理解其意。

在经过两个时辰的传授教导，庄猛终于学会了，正阳功的修行方法和练习要领。算算也就四个动作，配合十六句心法，他硬生生学了两个时辰，师父说他资质差他有点相信了。

要不是怕师父发现端倪，他都想开启铁符进行加持了。他就不信，在身体全属性，翻十倍的情况下，还学不会一个基础心法。

见他已经全部领悟，没有任何问题。张国中长松口气，想着‘最简单正宗的内功心法，都得费这老大劲理解，这么笨的、也是头回见，姑且看在银子的面子上，自己就不予十岁小儿计较了。’他麻利的起身离开了静室。

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临走时还叮嘱他自行修炼，有不懂的地方、再来寻问他或师兄师姐。见师父关门离开，再过半晌还没动静。庄猛闭上眼睛，按照师父教的动作模样，和内劲运转路线，重新开始修行，同时心里默念铁符加持。

猛的，刚修出来的微弱内劲，质量瞬间加大了十倍，运转速度翻了十倍。在强大的心神力感知下，他轻而易举就察觉到精元窍穴所在位置，立刻记忆锁定。

精元窍穴又称下丹田，是修行之基，激活下丹田，是开启武道修行的第一步。庄猛用意念催动内劲，飞速穿行在身体特定经络穴位，不断的壮大提升精气。

就这样持续了一个小时，猛地、体内热流再次壮大一圈，内劲运转越发迅速。就是现在，他控制所有内劲，全都集中于精元窍穴，迅猛冲击关卡。

‘轰’的一声，庄猛感觉下丹田突然炸开了一般，浓烈至极的精元，从中爆发而出，形成新的内劲。他随后就感觉到，多于先前好几倍的内劲，好似洪水般，沿着正阳功修行路线运转循环。

一遍遍温养全身上下，淬练身体杂质，庄猛在不知不觉中，排除了一些身体污垢，整个人都轻松了一大圈，就好似疲劳的人，蒸完桑拿一般。他持续沉醉在修行带来的快感中，完全被这种美妙所沉醉。

此时此刻，他已经、完全修成了正阳功的第一层。迈入了修行的大门，从此也算是一个正宗的修行者了。