趁太阳还未彻底升起，他还是要抓紧时间修炼。

抡起沙袋就套在了他的臂膀上，然后双腿弯曲九十度，又开始了站桩。

毕竟身体机能完全恢复，刚开始还是比较轻松。

十分钟之后，韩啸开始流汗。

二十分钟之后，韩啸头上青筋蹦起。

三十分钟，韩啸脸部变形，咬紧牙关。

四十分钟，韩啸浑身颤抖，双臂好似不听使唤，不断的向下落去，韩啸一次次的咬牙顶上去。

五十分钟，韩啸下方的地板再次被汗液浸透。

六十分钟，韩啸浑身已经麻木，脑海中就仅剩最后一个念头，再坚持60分钟......

......

又六十分钟过去，窗外太阳已经完全升起，韩啸眼神涣散，整个人要死要活。

“卧槽，怎么修为还不提升！”，韩啸大喊一声，继续坚持，身上的汗液早已结为白色晶体。

凭借韩啸完全的毅力，以及不要命的精神，又坚持了30分钟。

【你的修为由3.5级提升至3.6级。】

听到脑海中的声响，韩啸如同一个泄了气的皮球一般，整个人躺在地上，大脑空白，睁着眼睛，好似闭上眼睛这种动作都再没力气完成。

不过好在付出是有回报的，他的修为又提升了。

但是他也发现了一个问题，随着修为的提升，他需要的灵气就越多，站桩的时间就要越长，痛苦就越久。

所以他决定，以后绝对不能一次站桩就提升0.1级。

他要分两次站桩或者三次站桩提升0.1级，否则他非要累死在自己手里。

突然。

“咔嚓！”

练功室内的铁门开了。

不是别人，正是于山.....