第132章 青山绿水常相伴(3)

两颗药下肚,可以吃饭了,“你这饭做得好,闻着就香。”

辛辛苦苦一上午,夸奖也要跟上来。

“妈,你多吃点。”唐子月夹起一大块鱼肚的肉放到曲秀雯碗里。

“你也吃,今天上午辛苦了。”曲秀雯拿起烙饼,撕开,一大半给唐子月。

“我一个就够了,你就只吃那一小角啊?”

曲秀雯给自己剩的饼,两口就能吃完,“我上午就坐着,还吃了水果,不饿。”

主要是她有病,烙饼用的白面和油,是细粮,升糖快,得少吃。

“水果每天吃一点就行,不能影响吃饭,都是糖,医生让少吃。”

“医生让多吃新鲜水果和蔬菜,水果比饼好多了,你不懂。”曲秀雯当老人那么久,营养学知识早就被她研究透了,老人怎么吃,生病的老人怎么吃,她都知道个七七八八。

有些理论知识和普遍人认为的常识相悖,他们吃了一辈子米面,你说还不如水果好,肯定不认同,但是米面普遍都比水果升糖快,对于糖尿病人来说,维持血糖稳定很重要,米面就变得不好了。

“那也不能不吃饭啊。”唐子月想不明白,年纪大了,怎么还变得挑食了,前几天吃流食没注意,这两天她妈是这不吃,那不吃,饭吃得比以前少好多。

“没说不吃,少吃几口饼,我多吃点鱼和豆腐,少食多餐,下午你给我洗个番茄,挑熟透的,沙瓤的。”

少食多餐也是防止血糖一下子升高的方法,也能防止因为年纪大消化能力差而导致的积食。

“那也行,明天去赶集,想吃啥,到时候买点回来。”挑食没事,只要愿意吃东西,吃啥买啥。

“去集市再看吧,家里的面包饼干你走的时候带不完,明天正好一起寄回去,弄去你们吃,一个都不要给我留。”

“妈,那些都是买给你吃的,啥时候不想做饭,或者夜里饿了吃点,我一个都不要,家里孩子现在都不