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“但是如果升级后使用低一级的晶核来恢复的话，就只能补充千分之一不到，可以说是毫无用处，如果没有得到及时的补充，你就会因为升级过度消耗，异能枯竭而亡”

“如果你是直接使用晶核升级的就没有多大用处，二级晶核一样能升三级，只不过需要的量会很多”

“其他的等我想起再说吧，现在主要的是，我们要靠消耗异能来达到升级效果”

“但是，就算有了异能，自身的训练也不能少，所有的枪，炮弹，甚至异能都会有失效的时候，只有自己强大的武力值才靠得住，要学会把异能和自己的日常训练融合起来”

“所以！从明天开始，每天训练时间加到十四个小时！！！”

安新的血第一次喝有很大反应，之后也是内服治内伤，外敷治外伤，简直就是精品血包。

日常训练了。

“以太你能不能把手伸直了！再蹲下去点！你这腿细的哟，细狗一个！”安新在一旁拿着戒尺在以太身上，上戳戳下戳戳。

以太已经没有力气开口说话了，现在就闭着一股气，最后五分钟结束就可以休息了，这个魔鬼特训真不是人做的。

他今天四点起床，热身恢复体能时候都还好，结果安新从空间出来，拿了什么给平兰之后就来找他对练，说打过她才有午饭吃。

以太：不想给我吃饭就直说，不用这么拐弯抹角的。

结局当然是没打过，被罚了呀。

对于安新，以太是真没话说，别看她现在似乎优哉悠哉的躺在椅子上喝肥宅水。

从她愈发明显的手臂肌肉线条就能知道，她可没少在空间里练，可能几个小时，几天都没停过。

安新比任何人都要卷，她比任何人都知道自身强大的重要性，自己才是世界上最强的五炁。

另一边的平兰也没闲着，安新发现她收的物资里有好几辆被改造过的武装末日中巴车，她挑了三辆看上去不错，而且够他们三人生活的，让平兰再加固一下，顺便练练异能。

等安新训完以太再来查看时，平兰嘴唇发白躺在椅子上，手臂边放着灵泉水，连接着一根特长的吸管，一头在水瓶里，一头在平兰嘴里。

“平平姐，还好吗？”安新能感受到平兰体内的异能量，但也仅限于在她保护罩的距离内才可以，这样她就可以帮助平兰和以太控制着异能的使用量，不让他们消耗太多。

“没事，休息一会儿就好啊，我这才弄了四分之一不到就虚了，好弱”

“别急，平平姐，时间还多慢慢来，刚开始的异能都这样”

真的还有很多时间吗？那为什么你要那么拼命呢。

平兰心里想着，还是冲安新点点头。