半个月后，医生说沈良洲的伤口恢复良好，已经可以开始试着做适量运动了。

自从医生宣布以后，程澈每天都像是打了鸡血，特积极的帮助沈良洲做一些简单的抬腿动作。

其实很疼。

但沈良洲看着程澈一脸严肃的教育自己，就觉得好笑，因此身体上的疼痛也就不那么重要了。

又过了两天，沈良洲已经可以借助拐棍自己下床独立活动了。

但每次的时间都不长，毕竟他曾经是个健全的人，拐杖在手里总归用不习惯，而且时间也太短，虽说要适当运动，但也不宜过量。

在这期间，程澈又去了几次司夏的心理咨询工作室。

是沈良洲要求的，程澈没有拒绝。

一是因为他真挺