5.如果对某种关系不满意，不要继续沉迷于自怜，放弃受害者心态。不要觉得我已经这么乖，这么放弃自己的需求了。别人还这么对你，你无法接受。没事的，你觉得不满意，你可以讲出来。试试吧，没那么可怕。想要什么关系，就自己去促成。

6.拥抱平凡，少一点自我责备和攻击。不必做到完美。再小的改变都可以鼓励自己，赞美自己。

7.这些都是很难的，都是枯燥的，需要下功夫坚持的。不可能有任何方法是想通了一切都通了。肯定会有困难，有挫折。我也不知道能不能坚持，能做到什么程度。

但是不要再说：我果然不行，我就是办不到，我是最差的人。

你有过那种一个人待着，然后就不自觉的开始哭吗。觉得有些事，有些人，不应该继续，可也不知道如何结束。彼此确实拥有过快乐时光，但是并不妨碍你顺手就紧握住了了他的伤害与欺骗。你的安全感与温暖幸福感，正在慢慢流失。

你不知道是你本身的不足，还是你确实没有办法好好在一起。你开始考虑这个人有没有工作，他对于工作他是混日子的心态，还是积极努力的心态。他觉得应该万事俱备才成家，还是先成家再立业。如果先成家再立业，他内心又真的是会拼搏吗？你们商量去私立还是公里医院生孩子，做月子请月嫂还是哪方父母照顾，他会为你分担家务吗？在知道你伤心难过会去主动哄你，还是假装无视。

是的，你是女孩，你想了很多问题。但是他只会说，拜金女，你去找更好的啊，你就是作。其实你没有。

哎，祝大家一定找到意见统一，沟通在一个频道，道德三观性格容忍社会对待社会不同现象，你们是同样的仁慈。

听朋友说道：

恋爱中的人，对分手的到来是会有感应的。

是的，最近，我又分手了。

本身再普通不过的假期，却因为男友的“淡漠”，变得残酷无比。在一起半年的时间里，我越来越依赖他，而我在这段关系里越来越能看清楚的事，是，“他好像没那么喜欢我了”。

最近一段时间，他不再会在乎我的情绪，每日的聊天也开始敷衍至极，最重要的是，他已经在极力避免和我见面。

决定提分手的那天晚上，我突然觉得自己非常凄惨。和爱的人说再见太难了，而要说再见是因为清楚明白自己不被爱，这更是难上加难。

或许每个正在分手的人，都会像我一样，在感情结束的第一时间，脑海里就开始下意识闪过：

为什么，为什么我又不被爱了。

我给朋友发去一条消息：“我跟他说过很多次，我特别喜欢花，可直到分手，我都没有收到过花”。

是的，他知道，但他就是没有主动送过。在热恋期，我会要求他及时跟我报备，会想让他每天都跟我通电话，但我不敢表达没有收到花的失望，怕显得太矫情，或者孩子气。我很清楚地知道花很无用，但在我心里那条杠杆上，一束花的分量，要大于他说的所有甜言蜜语。

周末的时候在商场等朋友，从-2层的地铁口进去，有一家布置得很精美的花店。我站在它门口五米处悄悄看了很久，就像在打量我屡屡失败的爱情。

不仅是我，好像很多女生，尤其我身边的朋友，也都是这样。不太懂得如何在亲密关系中与人相处，不知道如何妥善处理自己与“爱”的关系。

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就是，我们一爱上谁，就迫切地需要对方的回应——这当然是正常的，但慢慢地，我们让这种对回应的渴求挟持了我们。

我高中有个特别要好的朋友，她的情感状况都不用多言，只需要看她的社交动态就能全部知晓。一旦分手，她社交平台上所有的内容都是在诉爱情的苦，架势如同要拉着大家坐在火炉前头，抱头痛哭，一起举着放大镜寻找别人爱自己的证据。

他现在爱我吗？他有多爱我？他还会爱我多久？他不爱我了吗？一旦进入恋爱关系，整个人对于“爱”的期待就像兜里的耳机线，莫名其妙缠成一个疙瘩，搞出一团糟。

有一天我突然意识到，我太想要得到“被爱”的回馈，以至于在这段关系里已经完全忘了自己是谁——

分手后的那个周末，我给自己买了一束花。当我拍完照，拿起花，闻到花香的那一刻，我突然哭了。不是因为觉得自己可怜，而是我恍然大悟，我一直感受不到被爱，归根究底，是我把爱自己的权利，交到了对方的手上。

是我终于意识到，我一直都在指望别人来爱我。

没有被对方笃定地爱，是一种结果，事实既定的时候，你感受到的“凄惨”，本质上可能只是一种不甘心，是你除了靠“被