员工们两两分组，开始了紧张的对抗。在对抗中，大家都全力以赴，同时也互相学习，共同进步。

小李和小王的对抗尤为激烈，两人实力相当，互不相让。

“小王，注意防守的同时寻找进攻的机会！” 顾瑶在一旁提醒道。

经过一番激烈的角逐，小李以微弱的优势获胜。

“虽然输了，但我学到了很多，下次我一定会赢回来！” 小王说道。

中午，大家在武馆里一起享用了简单而美味的午餐，稍作休息后，又投入到了下午的训练中。

“下午，我们要进行一个挑战项目 —— 打破木板。这需要你们集中力量和勇气。” 顾瑶拿出几块厚实的木板。

员工们看着木板，心中既紧张又期待。

第一个尝试的是小赵，他深吸一口气，运足力气，猛地一击，木板应声而断，大家欢呼起来。

在大家的鼓励下，每个员工都成功地打破了木板，实现了自我的突破。