1.调节方式：

?修炼与养生：通过气功、太极拳、冥想等修炼方法，以及注重饮食、起居等养生方式，追求身心的和谐与健康。

?遵循道家思想：以“道”为核心，强调顺应自然、无为而治、清心寡欲等理念。在生活中，人们可以通过减少欲望、避免过度争斗和追求，达到内心的平静。

?参与道教仪式和活动：如祭祀、法会等，这些活动可以让信徒感受到宗教的神圣和庄严，增强信仰和心灵的寄托。

2.调节作用：

?促进身心健康：修炼和养生方法有助于调节身心状态，缓解压力、增强体质。例如，太极拳可以锻炼身体的柔韧性和协调性，冥想可以帮助人们放松心情、减轻焦虑。

?培养平和心态：道家思想倡导顺应自然、不强行干预，这可以帮助人们在面对生活中的挫折和困难时保持平和的心态，减少焦虑和烦恼。

?提供精神寄托：参与道教仪式和活动可以让信徒感受到与神圣的连接，获得精神上的满足和寄托。在现代社会中，这种精神寄托可以帮助人们应对精神空虚和迷茫。

需要注意的是，宗教对人类心理和行为的调节作用因人而异，而且应该在理性和合法的范围内进行。同时，我们也应该尊重不同的信仰和观点，以科学的思维和方法来理解和解决人类的心理和行为问题。