7.社交奖励:可以是与朋友聚会、参加社交活动等,满足社交需求的同时也作为一种奖励。
8.成长型奖励:比如报名参加一门提升自己的课程、购买一本有助于个人成长的书籍等,既作为奖励又能促进自身发展。
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总之,奖励机制要符合您的个人喜好和实际情况,能够真正激发您坚持个人生活制度的积极性和动力。
制定一个适合自己的个人生活制度奖励机制范本?
以下是为您制定的一个个人生活制度奖励机制范本,您可以根据自身情况进行调整和修改:
个人生活制度奖励机制
一、奖励原则
1.公平公正:奖励机制应基于明确、可衡量的标准,确保公平对待每一次的努力和成就。
2.及时性:在完成设定的目标或任务后,尽快给予奖励,以增强激励效果。
3.个性化:奖励应符合个人兴趣和需求,能够真正激发积极性。
二、奖励分类
1.短期奖励(每日/每周)
?完成每天的学习计划,允许自己多玩 30分钟游戏或看一集