跟着综艺节目明星们学习社交和生活相处方法，可以有一定的启发和借鉴作用，但也需要谨慎对待。以下是一些考虑因素：

1.积极面

观察沟通技巧：综艺节目中的明星们经常需要与他人互动，他们的一些沟通技巧，如倾听、表达、幽默感等，都可以作为学习的参考。

学习情绪管理：在公众场合，明星们需要管理好自己的情绪，展现出积极、乐观的一面。这种情绪管理的能力对于个人成长和社交都是有益的。

了解人际关系：综艺节目往往涉及到复杂的人际关系，观察明星们如何处理这些关系，可以学习到一些处理人际关系的方法和策略。

2.谨慎面

真实性考量：综艺节目往往有剧本和剪辑，明星们的表现可能不完全是真实的。因此，在学习时需要保持一定的批判性思维，不要盲目模仿。

文化差异：明星们的社交和生活方式可能受到地域、文化、职业等多种因素的影响。在借鉴时，需要考虑自己的实际情况和文化背景。

个性化需求：每个人的性格、价值观和生活环境都不同，适合的社交和生活方式也会有所不同。因此，在学习时需要结合自己的特点和需求进行调整和适应。

3.综合建议

理性观察：在观看综艺节目时，保持理性的态度，观察并思考明星们的行为背后的原因和动机。

批判性思维：不要盲目接受节目中展现的一切，要学会用批判性思维去分析和评估。

结合实践：将学到的知识和方法应用到实际生活中去，通过实践来检验和调整。

自我反思：在学习的过程中不断反思自己的行为和表现，找出不足之处并努力改进。

总之，跟着综艺节目明星们学习社交和生活相处方法可以是一个有趣的尝试，但需要注意保持理性、批判性思维和个性化需求。