4.注意事项

保持自然：在表达时，尽量保持自然和真实。不要刻意去模仿或伪装自己的非言语信息，这反而会让对方感到不真诚。

适度调整：根据不同的沟通对象和场合，适度调整自己的非言语信息表达。比如，在正式场合中，你可能需要更加严肃和庄重地表达自己的非言语信息。

5.总结归纳

一致性沟通的重要性：一致性的沟通有助于建立信任和理解，使对方更容易接受你的观点和信息。

持续练习与改进：通过持续的练习和反思，你可以不断提高自己的非言语信息与言语信息一致性表达能力。

在实践中，你可以结合具体的沟通场景和对象，灵活运用上述策略和方法，以确保自己的非言语信息与言语信息保持一致。同时，也要保持开放和包容的心态，接受他人的反馈和建议，不断改进自己的沟通方式。

二、非言语信息与言语信息收到的外界反馈差别大什么原因？

当自己的非言语信息与言语信息收到的外界反馈差别大时，可能的原因有多种。以下是根据参考文章和相关理论，分点表示和归纳的可能原因：

非言语信息的模糊不清：非语言信息比语言信息更加模糊不清，不同的场景、人群群体中同一个动作往往有不同的诠释。这可能导致外界对你的非言语信息产生不同的理解，与你的言语信息产生差异。非言语信息的下意识反应：非言语信息是人们对外界刺激的下意识反应，很难掩饰和压抑。这意味着你的非言语信息可能更直接地反映了你的真实感受，而与你经过加工的言语信息不一致。

非言语信息的文化背景差异：不同的非语言行为在不同的文化中会得到不同的诠释。如果沟通双方来自不同的文化背景，可能对你的非言语信息有不同的解读，从而导致与你的言语信息产生差异。沟通双方的理解偏差：沟通是一个双向的过程，双方都可能存在理解偏差。即使你的非言语信息和言语信息是一致的，但由于对方的认知、经验或偏见，也可能产生不同的反馈。