穆芸儿帮助伴侣练了一会儿，就说：“不陪你们玩了，我要跳操了。”

她第一天健身，决定先从有氧运动开始——跳操。

有氧运动有助于提高身体代谢，增加能量消耗，减少脂肪，维持健康的体重。

此外，还能提高身体的耐力，增强免疫力，促进大脑循环。

穆芸儿穿着宽松的运动服，哼唱着熟悉的曲子，开始运动起来。

经过一番有氧运动后，汗水开始从她的额头、太阳穴和脖子上滴落下来。

微小的汗珠沿着她的面容轮廓流淌，顺着她脖颈流下，轻轻滴......《又会撒娇又会撩，兽夫轮流宠》第一卷 第321章 事业心《又会撒娇又会撩，兽夫轮流宠》