“弟子叶凡，拜见长老。”叶凡恭恭敬敬地向长老行了一礼。

长老缓缓睁开眼睛，看着面前的叶凡，眼中闪过一丝赞赏之色。“原来是叶凡啊，你来找我有什么事吗？”长老微笑着问道。

叶凡连忙将自己修炼神秘功法的情况详细地告诉了长老。长老听完后，面色变得凝重起来。他沉思了片刻，然后缓缓地说道：“叶凡，你所修炼的这门神秘功法，确实极为凶险。据我所知，这门功法已经失传已久，其修炼难度极大，而且在修炼过程中稍有不慎，便会走火入魔，甚至有性命之忧。”

叶凡听了长老的话，心中不禁一沉。但他并没有因此而退缩，反而更加坚定了自己修炼的决心。“长老，我知道这门功法很危险，但我不怕。我相信，只要我坚持不懈，就一定能够克服困难，练成这门功法。”叶凡坚定地说道。

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长老看着叶凡坚定的眼神，心中不禁有些感动。他深深地叹了一口气，然后说道：“好吧，既然你已经决定了，我也不再劝你。不过，你在修炼的过程中一定要小心谨慎，切不可急于求成。如果遇到什么问题，一定要及时来找我。”

说着，长老站起身来，走到叶凡的身边，伸出手轻轻地搭在他的肩膀上。一股强大而温和的力量顿时从长老的手中传入叶凡的体内，沿着他的经脉缓缓流动。叶凡顿时感觉到一股暖流涌上心头，身体的疲惫和疼痛也减轻了许多。

“这是我对你的一点帮助，希望能够对你有所帮助。”长老微笑着说道。

叶凡感激涕零，连忙再次向长老行礼道谢。“多谢长老的关爱和帮助，弟子一定铭记在心。”

从长老那里回来后，叶凡按照长老的指导，重新调整了自己的修炼方式。他不再急于求成，而是静下心来，慢慢地感受神秘功法的韵律和节奏。在修炼的过程中，他时刻保持着警惕，一旦发现身体有任何异常，便立即停止修炼。

经过一段时间的努力，叶凡终于逐渐领悟了神秘功法的精髓。他发现，这门功法的核心在于对灵力的精细控制和运用。只有将灵力控制得恰到好处，才能够按照功法的要求在经脉中运行。而要做到这一点，就需要修炼者具备极高的专注力和意志力。

为了提高自己的专注力和意志力，叶凡开始进行一些特殊的训练。他每天都会在修炼室中点燃一根香，然后坐在香前，全神贯注地盯着香头。他要求自己在香燃烧完之前，不能有丝毫的分心和杂念。一开始，叶凡很难做到这一点，他的脑海中总是会不由自主地浮现出各种各样的想法。但他并没有放弃，而是不断地调整自己的状态，努力让自己的心境变得平静如水。

经过长时间的训练，叶凡的专注力和意志力得到了极大的提高。他已经能够做到在香燃烧完之前，心无旁骛地盯着香头，脑海中没有一丝杂念。这种专注力和意志力的提升，也让他在修炼神秘功法时更加得心应手。