在脑海里的记忆宫殿记录完第四次沉睡进化的这些细节之后。

陈云并没有立马结束。

按照曾经三次沉睡进化的习惯，陈云继续在脑海里的记忆宫殿，进行着短期规划的内容更新。

在自己身体发生变化之后。

陈云一直有着将接下来一周该做的事情，做一个简单规划的习惯。

这样做可以提高目标清晰度、提升执行效率、增强时间管理能力、增加行动动力、培养自律意识……

而因为每次沉睡进化之后，都会有一些新的变化。

所以短期规划也并不能是一成不变的，而是螺旋的、上升的发展着。

如今短期规划3.0已经跟不上时代，需要将四次沉睡进化之后需要做的一些事情融入进去，形成一份指导接下来一周行动的短期规划4.0。

这么想着，陈云很快就把这份新的短期规划4.0罗列好。

【短期规划4.0：】

【1：清晨七点开始身体锻炼。】

【2：上午九点后休闲娱乐。】

【3：下午一点出门探索火葬场、医院、墓地、屠宰场、菜市场等地，寻找感知灵魂是否存在。】

【4：下午五点后休闲娱乐。】

【5：傍晚九点锻炼通透世界3.0，包括视觉、听觉、嗅觉、精神力。（精神力的锻炼主要是感知生物情绪与念动力两方面）】

【6：晚上十点利用杀意对不同组别的植物进行影响，长期记录它们的生长趋势是否受到影响。】

【7：十一点半记录这一天的变化、阶段性的身体数据，以及接下来准备要做的事情。】

【8：十二点记录完总结之后，开始网文写作。】

【9：凌晨四点后休闲娱乐。】

【10：遇到现实中的特殊情况，可以暂停前八项安排，但是身体数据记录的工作尽量不要缺席。】

这份短期规划4.0与短期规划3.0的变化并不大，主要是削减了一部分的锻炼计划，增加了两个新的实验计划。

望着短期规划4.0思考了片刻，觉得并没有什么其他东西要补充的，陈云便把这本记忆的书暂且合上。

如今抛弃了旧手机，改为记忆宫殿来记录每天的数据变化与短期规划，倒是比用旧手机方便了不少。

不需要打字，只需要想一想，一大段文字便立马出现在记忆之书上。

而且他这个承载的记忆宫殿的主体，不像旧手机一样需要经常充电。他甚至连饭都不需要吃，觉也不用睡，可以24小时待机。