陈逸飞的家，阳光透过窗帘的缝隙，洒在柔软的床上。他从深沉的睡眠中醒来，感觉精神焕发，但同时也感到了饥饿。他揉了揉眼睛，从床上坐起，伸了一个懒腰，然后走进浴室洗漱。

洗完澡后，陈逸飞简单地填了口面包，决定下楼去超市采购食材，给自己做一顿美味的晚餐。他穿上休闲的衣服，戴上帽子，轻快地走出家门。

超市里，陈逸飞推着购物车，挑选着新鲜的五花肉、生姜、大葱、八角等食材。他的动作熟练，挑选食材时眼神专注，显然是个烹饪高手。

回到家，陈逸飞开始忙碌起来。他先将五花肉切成大小均匀的块状，用料酒、生抽、老抽腌制，让肉块充分吸收调料的香味。接着，他将锅加热，倒入适量的油，待油热后，他小心翼翼地将肉块放入锅中，用中火慢慢煎至两面微黄。

随着肉块在锅中翻滚，油脂逐渐被逼出，发出滋滋的响声。陈逸飞不时用锅铲轻轻翻动，确保每一块肉都能均匀受热。煎好的肉块被捞出，放在一边备用。

接下来，他开始炒糖色。在锅中倒入少量油，加入几块冰糖，用小火慢慢加热，冰糖在锅中慢慢融化，变成金黄色的糖浆，开始冒起细小的气泡。陈逸飞全神贯注地观察着糖浆的颜色变化，直到它变成深棕色，散发出焦糖的香气。

这时，他迅速将之前煎好的肉块重新倒入锅中，快速翻炒，让每一块肉都裹上糖色，红烧肉的色泽开始变得红亮诱人。随后，他加入姜片、葱段、八角等香料，倒入足够的热水，大火烧开后转小火慢炖。

炖肉的过程中，陈逸飞不时打开锅盖，用勺子撇去浮沫，加入盐和少许糖调味。随着时间的推移，红烧肉在锅里咕嘟咕嘟地冒着热气，肉块逐渐变得酥软，汤汁浓郁，香气四溢。

终于，经过几个小时的慢炖，红烧肉完成了。陈逸飞关掉火，将红烧肉盖上锅盖，让它稍微焖一会儿，这样肉质会更加酥烂入味。

他将红烧肉装盘，撒上一些葱花作为点缀，红烧肉的色泽红亮，肉质酥软，汤汁浓郁，让人垂涎欲滴。陈逸飞满意地看着自己的作品，深吸了一口气，感受着从锅里飘出的香气，心中充满了成就感。他满意地看着自己的作品，拿出手机，拍了张照片，然后发到朋友圈：“一天的休息，换来一顿美味的晚餐，生活就该如此。”

地铁上，林微结束了一天的工作，疲惫地靠在车厢的一角，随手刷着手机。她看到了陈逸飞的朋友圈，心里不禁有些失落。她心想，原来他有空，只是没有找她。