段晓棠简明扼要，“控制呼吸、匀速、坚持。”

听起来很简单，但范成明一想到从前被段晓棠追着跑的日子，就眼前一黑。

“先找人来给你们按按，舒缓一下肌肉。吃点东西，别吃太饱，七八分就够了。”段晓棠说完转身，“我去给你们叫饭。”

范成明记吃不记打，“我要凉面。”

段晓棠吐槽，“成天吃凉面，你不厌啊！”

范成明：“我就要一样东西吃到吐，再换下一样。”

段晓棠走了，陈良为趴在一边，“我以为你两会不共戴天，没想到相处得还不错。”

庄旭：“段晓棠平时揍范二的时候，也没留手。”

吴越幽幽道：“他怎么会在军营里。”

涉及到范成明本人的光辉事迹，“七郎，这事你得去问王爷。”

吴越和吴岭虽是父子，但常年感情淡薄，若能凑到吴岭身边去，此时也不会和范成明等人混在一起了。

“坊间传闻，是你抢了春风得意楼的人。”

范成明有天大的冤屈，“你看看段晓棠的身手，是我能抢得了的吗？”

吴越顿时噎住，事实胜于雄辩。

诸人迅速找了几个亲卫军士进来按摩，军营出身的人哪能和家中温柔小意的婢女比，下手叫一个重。

一时哭爹喊娘此起彼伏。

按摩完歇息一会，伙房的饭菜送来。

个个狼吞虎咽，梁景春抽空开口，“别说，右武卫大营的饭菜是比我们左武卫的好吃。”

庄旭：“段晓棠指点的。”

梁景春：“我现去抓一个厨子入营，来得及么？”长安城的大酒楼，不只春风得意楼。

范成明立刻阻止，“别！”把段晓棠说的毒蘑菇、毒木耳、毒豆角、毒豆浆……一一说来。

强扭的瓜不甜。

靳武：“他怎么不毒死你呢！”