“打坐行功练气诀，分明仔细与君说。祖师留下壮身法，子前午后君休错。定气凝神锁心猿，两手插抢跌足坐。识得先天太极初，此处便是身生路。瞑目调息两缘空，念念均归无净土。气透通天彻地寒，一吸一闭无出入。海气滚滚浪千层，撞入北方坎水渡。河车逆运上昆仑，白云朝顶生甘露。喟后三关立刻开，金光射透生死户。气走须弥顶上流，通天接引归神谷。水火隆生此时求，白虎锁入青龙窖。龙虎一会神气生，再运六六三十六。三十六，少人知，窍妙分明在坎离。颠倒配合妙通玄，来似金刚去似线。达摩留下修真药，上至泥丸下涌泉。气至脐，白鹤飞，倒象芦芽穿膝时。行走坐卧君须记，精满神全气自回。神气足，光不灭，又与洗易各分别。有人识得此消息，硬如金石坚如铁。行行步步谨提防，此是练气真口诀。君须牢记火候到，浑身锻炼如生铁。”

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一篇若有若无的《练气行功秘诀内外篇》内运火候篇为始，陈尘开始讲述自己的炼气之道，如何感应天地灵气，如何接引日精月华，如何炼化星辰灵光，最后化为自身底蕴。

又引灵气化为透明人体，日月精华化为人体灵脉，为众人掩饰炼气的基本原理。

“两臂落时身散空，无我无为入化境。正气沉降意气起，手擎内气两旁升。两手虔接乘天露，丹球出现顶凌空。两手拢合丹入腹，浩然正气留正中。”

说了炼气原理又开始讲如何炼气，由河神传授的《六气歌诀》，也就是呬，呵，呼，嘘，吹，嘻六法。

“呬法最灵应须秘，外属鼻根内关肺。热寒劳闷及肤疮，以斯吐纳无不济。

呵属心王主其舌，口中干涩身烦热。量疾深浅以呵之，焦腑疾病自消灭。

呼属脾神主其上，烦热气胀腹如鼓。四肢壅闷气难通，呼而理之复如故。

嘘属肝神主其目，赤翳昏昏泪如哭。都缘肝热气上冲，嘘而理病更神速。

吹属肾脏主期耳，腰膝冷多阳道痿。微微纵气以吹之，不用外边求药饵。

嘻属三焦有疾起，三焦所有不和气。不和之气损三焦，但使嘻嘻而自理。”

内丹术本就起源于炼气法，不应该说所有的仙道法门实际上根本都是炼气法，采天地灵气，采万物精气，采众生神气，最后是汇聚三花五气，还是凝聚成丹，亦或者是破丹成婴都不过是炼气之法上推陈出新而已，可以看做是一条道路，也可以看做是一个成就。

陈尘这炼气法讲的玄妙却又基础，大家也几乎都明白了陈尘修行法门——纯炼气，在座的大多都是五品，六品大修士，仅有的七品之下的修士也都是家里有人的，自然知道内丹法的源头——炼气法。

但是，如今在大昌天朝之中就是内丹法也没多少人修行了，谁会去修行炼气法？炼气法如今不是没有传承，但是却根本没人修行，不就是因为炼气法已经被淘汰了吗？

炼气法，内丹法，还有现在的符箓一派，论修行方法复杂程度是递增的，但是论修行成仙的效率却是递减的。

同样是修行到五品的境界，在座的五品大修士突破五品境界的时候，几乎没有几个是过百的，甚至于过了半百的都没几个，就连坐着的四位大神通者，除了龙君和陈尘之外，另外两位成就大神通者的时候也才不过百年。

而内丹法，也就是金丹大道呢，单是养精、炼气、存神就足够磨的，纯粹的水磨功夫，不仅要炼气功夫跟上，养精需要灵材，想要修行快，吃的喝的都得是灵果，灵液。

而存神更是水磨功夫中的水磨功夫，想要内丹法成就如今的四品之上的大神通者，一百岁都算得上是年轻人，二百岁都不算老。

至于炼气法门，如果说内丹法是水磨功夫的代表，那炼气法门就是积水成海，积尘成山，天杵磨成针，水滴石穿的功夫，动不动就是以百年为计数单位。

说真的，百岁有所成就那就是炼气法中的天才，能够修出三花聚顶，五气朝元的，背后如果没有挂，那都得是四位数乃至于五位数的年纪。

为什么炼气法会失传？不，为什么炼气法没人修行？还不是因为很多人炼气法修行还没入门，人就先一步没了？现在的炼气法，已经被送去给凡人当做养生术了。

如今看着陈尘修行的是炼气法，众多大修士们是没了想要求陈尘根本法门的意思，就连知道陈尘想要开山立派的三位大神通者也不看好了。