从外炼肉身，到精神化为法力，真气，到炼就神通，参悟法则，乃至掌控大道。

五大境界环环相扣，步步推进。

肉身境是修炼的起点，也是最重要的根基。

就像一座房屋，只有地基打牢固了，房子才能更加坚固稳健，不然就是空中楼阁，随时都有坍塌的风险。

肉身境分为十重，分别是：

一重养生，通过有规律的饮食习惯，良好的睡眠修养，把身体养得龙精虎猛。

二重炼力，通过奔跑，举重，击打沙袋，水底练拳等江湖千百种法门，锻炼自己的四肢百骸，腰腹脊椎，使得全身力量大增，速度绝伦。

三重招式，通过练习各种招式，把全身各处的力量串联起来，骨骼摆正，气息调匀，浑然一体。

四重刚柔，全身上下力量连成一气，气血调和，力比狂牛践踏，速如狸猫猿猴，阴阳并济，刚柔一体。

五重神力，全身力量贯通，刚柔并济，进一步修炼，体质会越来越强，体内神力自生。神力者，能扛千斤之鼎，力拽玄黄烈马。

六重气息，全身极度敏感，反应更加灵活，内脏开始坚固，凝练，血肉中的杂质，渐渐被炼化，淘尽，洗尽铅华，尘尽光生。

七重内壮，内壮脏腑，器官如铁，脏腑之间，杂质全无，延年益寿，百病难生，舌抵上鄂，琼浆玉液。

八重神勇，肌肤内部，生长出了一层厚厚的肉膜，如牛皮一般，最抗击打，体力增强，神勇无比。

九重通灵，肉身血气充足，反甫大脑，精神外放，天地收乎一心，内视脏腑，洞察秋毫。

十重神变，肉身如玉石，筋骨如钢铁，金刚不坏，刀剑难伤，五马不能分其尸。

想到这一个个境界，乃至后面的神通秘境，华天都心头一片火热。

看着自己属性面板上的三百源力，华天都心道好险。

“还好有300源力，刚好足够穿梭一次小世界。。”

源力是什么，华天都不知道具体，但他猜测无非也就世界本源，或者气运之类的具现化罢了。

华天都庆幸的是，刚好有着三百源力。

因为，穿梭一次最低级的小世界，也至少需要300到1000的源力。

虽然不知道这三百源力具体怎么来的，不过他也不关心这个。

或许是占了这个身份的红利，突破境界或者做了什么事，所以才得到的。

不去想这些无关紧要的想法，现在对他最重要的就是穿梭世界，轮回诸天。

他，已经饥渴难耐了！

打开房门，将闭关的木牌挂上，房间各处全部封上。

将床挪开，在地面挖了个洞，布置一些遮掩，再把床挪回原位。

“还好现在能进入的也就是一些一星级小世界，一粒辟谷丹也应该够了。”

辟谷丹，一种能够代替吃食的丹药，吃一粒可保半月不饿。

将自己仅有的一粒辟谷丹吞下，华天都盘坐在床底下的坑洞，双眼紧闭，开始了自己的第一次轮回！